Ero perheessä – kokeile terapiaa ennen lopullista päätöstä

Parisuhteen kriisit kuuluvat monen ihmisen elämään. Riidat, etääntyminen, pettymykset ja väärinymmärrykset voivat kasautua vuosien aikana niin, että ero alkaa tuntua ainoalta ratkaisulta. Silti monessa tilanteessa yksi tärkeä kysymys jää kysymättä: onko rakkaus todella loppunut vai onko yhteys vain kadonnut hetkeksi?

Moni pari huomaa vasta kriisin keskellä, kuinka paljon arjen kuormitus, stressi ja ratkaisemattomat konfliktit vaikuttavat suhteeseen. Kun keskustelu muuttuu jatkuvaksi riitelyksi tai täydelliseksi hiljaisuudeksi, voi tuntua siltä että suhde on tullut tiensä päähän. Todellisuudessa kyse voi olla siitä, että kumpikaan ei enää osaa kohdata toista turvallisesti.

Miksi parisuhde voi ajautua eron partaalle?

Parisuhteessa harvoin tapahtuu yhtä suurta asiaa, joka rikkoo kaiken. Usein kyse on monista pienistä asioista, jotka kasaantuvat ajan myötä.

Tällaisia voivat olla esimerkiksi:

• tunne ettei tule kuulluksi

• jatkuvat riidat samoista asioista

• arjen kuormitus ja stressi

• tunne etääntymisestä

• pettymykset tai luottamuksen horjuminen

• vaikeus puhua omista tunteista

Kun nämä kokemukset jatkuvat pitkään, kumppanit voivat alkaa vetäytyä toisistaan. Samalla syntyy helposti uskomus, että suhdetta ei enää voi korjata.

Rakkaus ei aina ole kadonnut

Monet parit yllättyvät siitä, kuinka usein eron taustalla ei ole rakkauden puute vaan yhteyden katkeaminen. Kun loukkaantumisia, väärinymmärryksiä ja pettymyksiä kertyy riittävästi, ihmiset alkavat suojella itseään vetäytymällä.

Tällöin voi syntyä tunne, että toinen ei enää välitä. Todellisuudessa molemmat voivat edelleen kaivata läheisyyttä ja ymmärrystä, mutta eivät enää tiedä miten päästä takaisin toisen luo.

Juuri tässä kohtaa ulkopuolinen tuki voi olla ratkaisevaa.

Terapia voi auttaa löytämään yhteyden uudelleen

Parisuhdeterapia tai keskustelu ammattilaisen kanssa ei tarkoita sitä, että suhde olisi epäonnistunut. Päinvastoin se kertoo siitä, että suhde on niin tärkeä, että sen eteen halutaan vielä tehdä jotain.

Terapian tarkoitus ei ole päättää parin puolesta pitäisikö heidän erota vai jatkaa yhdessä. Sen sijaan tavoitteena on auttaa kumpaakin osapuolta ymmärtämään paremmin:

• mitä suhteessa on tapahtunut

• millaisia tunteita tilanteen taustalla on

• miksi riidat toistuvat

• miten yhteys voisi löytyä uudelleen

Kun keskustelu tapahtuu turvallisessa ja rauhallisessa ympäristössä, monet parit pystyvät ensimmäistä kertaa pitkään aikaan kuulemaan toisiaan.

Ero ei ole aina ainoa ratkaisu

Joskus terapia vahvistaa päätöksen erosta, ja sekin voi olla tärkeä ja helpottava oivallus. Mutta yhtä usein parit huomaavat, että suhteen taustalla on edelleen välittämistä, arvostusta ja kiintymystä.

Kun kommunikaatio paranee ja tunteille löytyy tilaa, suhde voi saada uuden alun.

Milloin kannattaa hakea apua?

Monet hakevat apua vasta silloin, kun tilanne on jo hyvin vaikea. Todellisuudessa tuki voi auttaa jo paljon aikaisemmin.

Keskusteluapu voi olla hyödyllistä esimerkiksi silloin kun:

• riidat toistuvat jatkuvasti

• keskustelu ei enää onnistu

• etäisyys kumppaniin kasvaa

• ero tuntuu ainoalta vaihtoehdolta

• haluatte ymmärtää toisianne paremmin

Jos parisuhteessa on kriisi, voi olla arvokasta pysähtyä hetkeksi ennen lopullisia päätöksiä. Joskus yksi keskustelu voi avata näkökulmia, joita ei ole aiemmin tullut ajatelleeksi.

Ette ole yksin

Parisuhdekriisit ovat yleisiä ja inhimillisiä. Vaikea vaihe ei välttämättä tarkoita, että suhde olisi lopullisesti ohi. Joskus se voi olla myös mahdollisuus oppia toisista ja itsestä enemmän.

Jos haluatte pysähtyä pohtimaan tilannettanne rauhassa, keskustelu ammattilaisen kanssa voi auttaa näkemään, onko suhteen taustalla edelleen jotain, jota kannattaa yrittää rakentaa uudelleen.